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如何正确使用筋膜枪？
如何正确使用筋膜枪？我们先来了解下筋膜枪六个专业的按摩头及五大档位。如何选择档位？因为每个人肌肉的耐受程度不一样，在这里需要提醒的是，转速不是越大越好喔！一定要按照自己的耐受程度来！六个专业的按摩头，针对的是哪些部位？
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运动地胶的清洁与保养要注意什么？
下面来和大家分享一下运动地胶的清洁与保养要注意什么？ 1)定期的保养会保持地板表面的原样，延长使用寿命。保养的周期取决于自然条件和使用强度。 2)地板必须每天使用拖把清洁或者使用吸尘器吸除表面的灰尘，小范围的污渍可以人工清洁，中等以上面积可使用擦地机清洗。
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哪些是适合女生使用的家用健身器材？
夏天，别人都穿着短装短袖，自己又不能穿是不是觉得很可惜了，是不是有一种想减肥的冲动，去健身房健身又花钱而且不能保证每天有时间去，去健身房健身要花钱，那怎么有个好办法让自己减肥了。那为什么不买一些健身器材放在家里，又省时间又省钱。大家肯定说，这道理谁不知道啊，跑步机便宜怕质量不好，好的又贵，能怎么办？
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室内力量型健身器材的使用方法有哪些？
大家是不是看到自己瘦了几斤就满意自己的健身效果，有没有人想定更大的目标，我要有人鱼线，腹肌，像彭于晏一样咧。如果有，可以不防试一下力量器械锻炼肌肉呦！
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怎样使用小区健身器材？
随着社区化管理越来越完善，小区健身器材也越来越多，新闻不断出现哪个省哪位老人扭到腰了，8岁女童使用小区健身器材不当丢失生命。这不得不让我们正确认识一下小区的健身器材。
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哪四类人不建议用跑步机锻炼？
很多人觉得，运动总比不运动要强，但在运动方式的选择上，大家多数都是凭着喜好，鉴于跑步机的上述特点，专家认为，跑步还是要看身体情况，不然往往容易导致运动损伤。
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