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跑步机应该必备哪些功能？
近期不断有网友提问如何选购适合自己的跑步机。也有网友直接让我推荐心目中的机型。这让我感到既无奈又欣慰。无奈的是，这世上没有好，只有更好，选择太多并不见得是件好事情。欣慰的是大家的信任，在信息泛滥的互联网时代，这也许是非常有价值的一笔财富。
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在使用泡沫滚轴时一定要听从身体发出的信号！
“有些人经常滚动同一个部位，这可能会降低肌肉承受力，”佛罗里达大学尚兹康复中心的物理治疗师Scott Greenberg说道。“你的身体会告诉你她喜欢或是不喜欢。如果第二天醒来酸痛难忍，请休息一天。先尝试滚压身体的某一个部位，等待身体对这段练习作出反应后再来设定训练计划。”
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泡沫滚轴在使用过程中为什么动作不能过于急促？
不少人使用泡沫滚轴时过于随意。那么，我们经常犯的错误有哪些，更重要的是如何避开这些误区？下面福州健身器材的小编将为大家揭开谜团！
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健身房器材保养计划
健身房器材是健身房的支柱，如何能让支柱发挥更大的作用，那就需要经营者的定期保养了。健身器材处于正常运转状态才能发挥其价值，下面简单介绍一下保养。
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不同系列器材的之间的功能特点？
有的器械是弧线式运动轨迹，有的是直线式运动轨迹。当然，从科学性的角度来说，弧线式运动是符合人体运动学原理的
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详解动感单车
动感单车:是健身器材中难得的肌体运动项目，炫彩的灯光、动感的音乐，越来越多的健身运动者把目光瞄向动感单车。集体运动方式有一种小的竞争，在教练的带领下更好的完成运动科目，达到健身的目的。下面就一起来了解一起动感单车的组成吧，有助于更好的投入到动感单车运动中来。
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