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弹力带是如何被应用于健身运动的？
健身弹力带是由瑞士的Gustav Gossweiler发明并申请专利的，那是一条带有把手的弹力绳。他在1895年5月28日于瑞士申请专利，并在1896年6月26日于美国申请专利。在他的专利描述中，这款弹力绳被称为“一套体操器械”。Gossweiler先生发明的弹力绳有夹子和把手，他特别指出“把手必须足够宽，避免手部受伤”，这也是当今某些健身弹力带的真实写照。
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弹力带有利于医疗康复！
随着科学技术的进步，弹力带被证明有利于医疗康复，它也再次在理疗届风靡。更多的研究和新技术被应用于新型的弹力带中，运动方式也更加多样性。其中比较大的一个改进就是丰富的配件应运而生。理疗师和运动医学医生对于弹力带给病人带来的治疗效果赞赏有加！
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使用跑步锻炼时要注意哪些？
听说跑步机伤膝盖。但是正确跑步是不会对身体有不好的影响的，什么东西只要正确使用，都是可以趋利避害的。那么在使用跑步机时有哪些注意事项呢。跑步注意以下几个事项：
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跑步机应该如何满足用户需求？
跑步需求分两种。一是受社交圈子的影响，二才是健身需求。由一转化为二容易，反之却难。既然是这样，那跑步机是否要考虑从社群做起？不管是与微信公众号、微博大 V 等社交媒体平台的结合还是线下跑团的互动，这些都是值得尝试的方式。
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跑步机用什么速度更适合瘦腿？
无论在健身房还是家庭卧室，跑步机都是比较常见的运动器材，并且也是非常快速有效出汗的健身器材，那么究竟跑步机使用时调哪个速度更适合瘦腿，你知道吗?下面我们一起来详细了解一下吧。
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如何在跑步机上瘦腿？
那么如何在跑步机上瘦腿呢？下面小编就来和大家简单介绍一下！一、每次在跑步机上快走或者跑步至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，达到瘦腿的效果。
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