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原来好多人使用椭圆机的方式都不对
很多人买椭圆机回家，没使用几次就开始抱怨，腿部肌肉疼、不舒服、阻力大太难练、坚持不下去、等等各种问题，严重影响个人健身计划。
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如何用椭圆机进行科学训练达到减脂？
居家运动选这款适合全家人运动的器材椭圆机能用最简单、健康、不伤膝的方式让你的脂肪消失练出紧实迷人的身体曲线既然椭圆机这么好用那么如何正确使用椭圆机？如何用椭圆机进行科学训练达到减脂？使用时需要注意什么呢？今天，小编将带你们进入安全、高效的椭圆机课程如何正确使用椭圆机？椭圆机的使用其实并不复杂你需要掌握这些使用技巧！
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这是不是你熟悉的X6
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教你五个动作练出大且厚实的胸肌！
初入健身房的人，为了拥有好看的身材线条都会针对手臂、胸肌进行训练练出饱满的胸肌线条 可以让肌肉维度凸显身材也会更加好看所以今天小编就教你五个动作练出大且厚实的胸肌！
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3分钟腹肌训练，让你的腹肌线条更清晰
怎样在家用瑜伽垫轻松练出腹肌？ 腹肌和身体其他部位的肌肉一样 如果需要它生长就必须渐进性的进行负荷练习 今天小编教给大家4个动作 以下动作根据自身情况选择锻炼
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福州闽康体育器材有限公司祝您新年快乐！
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